夢見が悪い！悪夢を毎日見てしまう？原因・理由はストレス？

最近、夢見が悪い、悪夢ばかり見てストレスになる。そんなお悩みを抱えてはいませんか？
毎日のように悪夢を見ると、眠った気がしなくて疲れも溜まってしまいますよね。

夢見が悪いのには何か原因や理由があるのでしょうか？
夢占いで何か悪いことを意味しているのでしょうか？

スピリチュアルな観点からも気になるところです。

悪夢を見るのは、夢占いやスピリチュアル的な意味では、悪い暗示ばかりではないと言われます。びっくりして飛び起きるような夢であっても、夢占いでは吉夢とされることもあるほど。

ただ、毎日のように悪夢に襲われるとなると心配ですよね。ストレスや疲れも蓄積されますし、「何か心の病気なのかな？」と思ってしまうこともあるでしょう。

夢見が悪い原因や理由を、以下で探っていきます！

夢見が悪いのは、もしかしたら病気なのでは？と心配になる方も多いでしょう。ですが、多くの場合は病気とは関係なく夢を見ますし、それが時に悪夢にもなります。

実は、夢は誰でも毎日見ているもの。睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠を90分ごとに繰り返していて、脳が目覚めているレム睡眠の時間帯に夢を見ます。それを夢として覚えているか、忘れてしまうかには個人差があります。

ただ、病気という意味では、気をつけた方がいい場合もあります。うつ病やトラウマなど心に病を抱えている場合、それが悪夢の形で現れる場合もあります。眠りが浅いことも、よく夢を見てしまう原因です。

また、病気ではありませんが、産後に夢見が悪いケースもよくあります。スピリチュアル的な意味合いもありますが、やはり一番は育児疲れのストレスでしょう。慣れない子供を相手に、産後はノイローゼの一歩手前まで心が追い詰められる人もいます。出産時の体に負担がかかり、回復していない時期にも悪夢を見ることがあります。

以下では、病気ではないケースの夢見が悪い原因・理由を見ていきますが、「これはどうもおかしい」「夢から覚めても辛い」等の悩みが出ましたら、医師やカウンセラーに相談してみることをおすすめします。

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