不倫中の週末の過ごし方とは？既婚男性に連絡するのはNG？

週末に好きな人と会えないというのは辛いですよね。せっかくの週末で恋人たちが楽しそうにしている中、『なぜ自分だけ…』と怒りのような感情がこみあげてくるでしょう。

しかし怒りの感情を持ってしまうのは、あなたが期待している証拠です。どこかで自分を恋人だと錯覚しているのではないでしょうか。

まず自分が不倫していることを改めて認識してください。そのうえで『不倫相手の女』である立場を理解するようにしましょう。

不倫しているときは、欲張ってはいけません。不倫だということを忘れないだけで、週末会えないことの不満は薄れていくのです。

自分が独身である場合、月に8回以上ある休日の1回くらいは会ってほしいと思うでしょう。どうして1日も時間を作ってくれないのかと詰め寄りたくなるかもしれません。

しかし男性はあくまで『夫』であり『父親』です。週末の休みの日に家族と過ごすのは、夫・父親としての義務だと思ってください。

義務というのは、理由に関わらず当然しなければならない務めのことです。不倫相手がいようとも、それが変わることはありません。

あなたが『週末会いたい』というのは『義務を放棄しろ』と言っているのと同様です。つまり男性にとって理不尽に思える要求となります。

自分の不倫としての立場を理解すると同時に、男性の置かれている立場や状況を理解しましょう。不倫をするということは、家族のいる男性を受け入れることなのです。

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週末会えない時間は寂しく感じるでしょう。しかし男性が週末たっぷり家族サービスをすることは、あなたと不倫を続けるために大切な時間でもあるのです。

不倫をしていると平日の帰りが遅くなってしまいます。そのため平日は奥さんや子どもとの時間がほぼないことが多いです。

加えて週末まで外出してしまうと、不倫を疑われてしまうでしょう。あなたとのことがバレてしまえば当然関係は続けられなくなります。

だからこそ週末は、不倫を続けるために大切な時間です。平日にたっぷり会える時間を作ってもらうために必要な時間だと思って、気持ちを切り替えるようにしましょう。

週末に会えないことで悶々としてしまうのは、どこかで会えると期待しているからです。その要求や欲求が思い通りにならないことに、モヤモヤとした負の感情が生まれてしまいます。

そこで『週末＝会えない』という方程式をしっかり認識しておきましょう。『会えるかもしれない』ではなく、『会えない』ことが当然です。

まず基準を会えないというところに合わせておけば、負の感情に悩まされることはありません。もちろん寂しさはありますが、ストレスになることはないでしょう。

週末は、次に会うときに向けて自分磨きをして過ごしてみましょう。少しでも綺麗になれば、自分に自信がつき、彼に会うのが楽しみになります。

自分磨きには、外見・内面とさまざまあります。必死に自分を向上させるだけでなく、解放させたり突き詰めることも自分磨きの一つです。

• 美容院に行って綺麗になる
• ジムに行って運動をする
• 温泉に入ってゆっくりする
• カラオケに行って発散する
• 料理教室でレパートリーを増やす
• お洒落なカフェで美味しいコーヒーを飲む
• 英会話を習いに行く

どれも自分にとって刺激になります。自分と向き合う時間を作りながら経験や知識を増やしていくと、人は磨かれていくのです。

無理に『〇〇しよう』と意気込んでしまうと、逆に『しなくてはいけない』ことがストレスとなります。それよりも自分がしたいことや楽しくなれることから始めてください。

週末に笑顔になれることをすれば、また前を向いて頑張ることができます。どんどん自分磨きをして綺麗になりましょう。

週末にすることがないという人は、自分の趣味がないのではないでしょうか。趣味があるだけで、週末を充実させることができます。

趣味とは、時間を忘れて没頭できることです。趣味が見つかれば、週末もあっという間に過ぎていきます。自分が好きなことやチャレンジしたいことを探してみると良いでしょう。

無理に素敵なことや女性らしい趣味にする必要はありません。ゲームでも読書でも、散歩でもライブやスポーツ観戦など何でも良いのです。

趣味を通じて仲間も増えます。そうすれば週末に過ごす相手も増えていくでしょう。趣味を増やしていくことで楽しい週末となり、いきいきと毎日を送ることができるのです。

不倫をしていると我慢することも多く、ストレスがたまってしまいます。罪悪感やもどかしさで、週末になると悶々とした感情が溜まってしまうでしょう。

そこで週末にすべてのストレスを発散させます。あなたは自分のストレス発散方法があるでしょうか。何かをすることで気持ちがスッキリすることがあれば週末に行ってください。

買い物・カラオケ・スポーツなどは、1人でもすることができます。また気軽にできるので、大きな負担になることもないでしょう。

週末にストレス発散をして笑顔になり、また新しい1週間を過ごします。それだけで不倫で心が乱れることが少なくなるのです。

週末は不倫相手の男性と過ごすことはできません。1人でいることで、寂しさや恋しさなどを感じてしまうのは当然でもあるでしょう。

そこでなるべく1人でいる時間を少なくするようにしてください。友人や仲間と共に過ごすことで、彼のことを考えなくなります。

飲み会や合コンへの参加をしても良いでしょう。不倫だけでなく、多くの男性と出会うことで価値観も変わります。

彼は家族と過ごしているのですから。あなたが何をしても文句は言えません。せっかく自由な週末なのですから、自分がしたいことを思いきりしましょう。

とくにすることのない週末であれば、読書や映画でエネルギーチャージをしましょう。読書や映画は、物語の中に入り込むことで没頭することができます。

恋愛物語であれば、疑似恋愛のように自分もときめきや幸せをもらえるでしょう。また学ぶことや発見できる感情もあります。

図書館や映画館に行くのも良いですし、レンタルしてきたものを家で観るのも良いです。たくさんの作品にふれることで、価値観や経験を増やしていきましょう。

彼と不倫関係が続いていると、ふと不安になりますよね。

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週末には男性に連絡したくなるときもあるでしょう。しかし基本的には、電話・メール・LINEはしないことが原則です。

当然のことながら、男性は家族と一緒に過ごしています。そんなときに不倫相手から連絡がくれば、男性が困惑してしまうでしょう。

着信やLINEの通知を見られてしまえば、もちろん不倫がバレてしまいます。だからいって無視をしていても怪しまれてしまうでしょう。

『週末に連絡してくる』ということが男性の負担になります。気遣いができないことに不満を感じてしまい、男性の心が離れてしまうこともあるので気をつけてください。

何が何でも連絡がしたいというときには、状況を整えて連絡するようにしましょう。万が一LINEなどを見られてもバレないような文章にするのです。

連絡がほしいときの合言葉を『明日の会議時間が変更になりました』などと設定します。この文章がきたときには、様子を見て連絡してもらうと決めておきましょう。

そうすれば男性はコンビニに行くと言って家を出るなどして、自分のタイミングで連絡することができます。連絡できないときには『了解しました』と返信してもらいましょう。

やりとりを奥さんに見られても大丈夫なように、あらかじめ設定しておくと安心です。それでも多くて月に1回程度に留めておくと良いです。

寂しさや会いたさなどから、自分の感情が抑制できなくなることがあります。その場合は、日記やブログに自分の想いをつづるようにしましょう。

感情をすべて文字にすることで、気持ちがスッキリします。そして『連絡するほどでもないかな？』と思うようになり我慢でるのです。

『会いたいけど会えない夜。また明日は笑顔で会えるかな。』

このようなポエム風にしても良いでしょう。寂しい自分に酔いながら想いをつづると、意外と楽しくなり感情がスッキリするのです。

週末に寂しいときには、男性の温もりや優しさを感じたくなるときもあります。そんなときにはキープの男性を数人用意しておくと良いでしょう。

飲み友達でも良いですし、ただ悩みを聞いてくれる優しい男性でも良いです。自分に温もりと優しさを与えてくれる都合のいい男性がいれば、寂しさを紛らわすことができます。

ただ男性があなたに本気である場合は、傷つける結果になるので気をつけましょう。また簡単に体の関係を持ってしまわずに、友達として付き合えるキープくんにしてください。

あなたが今の気持ちを優先させて連絡をすることで、不倫がバレてしまうこともあります。その最悪な事態を想像して、我慢できるようにコントロールしましょう。

LINEを奥さんに見られたら？
電話に出たのが奥さんだったら？
会社に奥さんが乗り込んできたら？

想像するだけでゾっとしますよね。慰謝料を請求されることもありますし、もちろん不倫関係を続けることもできなくなるでしょう。

一時の感情に流されることなく、今後のことも考えて行動するようにしてください。そうすれば連絡したい気持ちを抑えることができるのです。

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不倫をしていると週末になるたびに憂鬱な気持ちになります。しかし同じ時間であれば、一緒に過ごせなくても楽しい時間にしなければもったいないですよね。

自分が好きなことや向上できることを見つけて有意義な週末にしましょう。そうすればリフレッシュして、また彼と向き合うことができます。

週末にイライラとしたり悶々として男性に愚痴らないように気をつけてください。不倫中だからこそ、女性は週末の過ごし方が大切になるのです。

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