レイキヒーリングのやり方と効果！怪しいと思う人必見！

ここからは、レイキヒーリングを自分自身に施して心身を癒す方法をご紹介していきます。

スピリチュアルな事を考えていなくても、人は不思議と痛い場所や苦しい場所に「手」を当てますよね？

手で覆ったりすると、心なしかマシになったような気分になるものです。

レイキには体や心を自分でヒーリングする方法があるので基本を学びましょう。

レイキを行う時には、座っても立っていてもOKです♪

ですが、足の裏がしっかり床・地面についていることが大切ですよ。

(1)骨盤を立てて、地面と平行になるようにする。

(2)背骨は一つずつ真っ直ぐにするよう意識し、首は力を抜いて乗せるようにする。

(3)肩はほぐして、耳より後ろになるように胸を開く形にする。

(4)手はおへそから指三本分下に重ねます。

レイキのセルフヒーリングを正しいやり方で進めるには、呼吸も大切です。

息をゆっくりと何秒かかけて吐ききり、その時に古く淀んだものを外に出すように意識します。

そして、美しく清らかなエネルギーで満ちた光を吸い込むイメージで息を吸います。

この呼吸方法は普段から心身のバランスを整えるときにも役立ちますよ。

呼吸のやり方をマスターしたら、次には「レイキハンド」という形をつくります。

手を合掌して、胸より高めの位置に持ってきてください。

このレイキハンドまでの方法は、セルフヒーリングでもほかの人へのヒーリングにも必須です。

合わせた両手が温かくなるように意識して行いましょう。

この時に、先ほど行った呼吸方法を続けながら「ありがとう」と呟くことで宇宙からのエネルギーを得やすくなります。

ゆっくりと手を開いていくと、そこに何か温かさやピリッと響くものを感じるかもしれません。

とにかく、何かスピリチュアルな目に見えない気のようなものを感じたらレイキハンドの完成です。

何事も最初からうまくこなすのは難しいので、このやり方で何度か練習しましょう。

特に爽やかに晴れた日や、精神的に安定している時に行うとベストです。

だんだんとコツを掴んでくることができたら、いよいよレイキヒーリングにすすみます。

レイキヒーリングは気の流れを良くしたり、気力を養う療法ですが

体の痛い部分や不快な部分にも宇宙からのエネルギーを流して癒すことができます。

心と身体は繋がっているので、体に違和感や痛みなどの不具合がでるのは＝気の流れがよくないよ！という警告のようなものでもあるのです。

体の不調にレイキヒーリングを使う時には、体をただの「肉体」と考えずに行うことが大切です。

あなたが今感じている体の痛みに対して、レイキを流すことで様々な「気づき」「情報」を得ることにつながることにもなります。

気が流れることで、実際に冷えが和らいだり痛みが楽になるということがなかったとしてもレイキヒーリングによって、その不調を治すヒントのようなものがもたらされることがあります。

具体的に、レイキのスピリチュアルな宇宙エネルギーを流すには手でそっと覆うようにしてください。

現代人はいつも大量の情報に囲まれ、パソコン作業などで頭部に負担が出やすくなっています。

頭の不調があると、頭頂部から入って全身を巡るレイキエネルギーを阻害してしまいます。

おでこと頭頂部を両手をつかって、覆うように手をかざし癒してあげてください。

こんなことやっている自分て怪しいかも？なんて思ってはいけませんよ！