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レイキってどんなもの？
レイキとは、日本語で「霊気」と書き日本を発祥地とする療法のことです。
これはスピリチュアルな意味の言葉で「霊妙かつ神聖なる気」という意味でもあります。
少し難しく感じるかもしれませんが、レイキとは気力や生命力・エネルギーの元と考えてください。
例えば、身近なところでは太陽の光や電気などもエネルギーの一種です。
日本語には「気持ち」とか「気力」「気づき」という言葉があるように、命はただ肉体だけで動いているものではありません。
万物を動かしているのは、根源の「エネルギー」が宇宙からもたらされているからなのですね。
レイキヒーリングとは、そのエネルギーを手の平をかざすことで自分や他人、動物などに対して癒しを与えていく療法です。
太陽の光や、ガスのエネルギーを怪しいと思う人がいないようにレイキ（霊気）も同じようなエネルギーだと思うといいでしょう。
レイキとはどんなものなのかを少し説明しましたが、何となくつかんでいただけたでしょうか？
普通に暮らしていると、レイキという言葉を聞いて「怪しい」と思ってしまう人が大多数ですよね。
後でもご説明しますが、レイキとは怪しい信仰でもスピリチュアルなとっつきにくいものでもないんです。
今回は、レイキを怪しいと思っている方のために
具体的な効果や海外での位置づけなど色々な面からご紹介します！
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レイキヒーリングでできることと効果♡
ではレイキヒーリングでは具体的にどのようなことができるのでしょうか。
ここからは、レイキヒーリングによって得られる癒しの効果をスピリチュアルな側面からもご説明していきます。
「臼井 みかお」により考案されたレイキヒーリングですが、実は石器時代の壁画にも残されているなど古代から人々の間に「手をつかうヒーリング」は受け継がれてきたものなのです。
レイキヒーリングの基本的な効果は「気」を補充することができるというものです。
体だけでなく、気持ちも疲れてしまうということがありますよね？気持ちが疲れてしまうと「気力」「エネルギー」が少なくなってしまいます。
レイキヒーリングには、その崩れてしまった気のバランスを整える効果があります。
レイキヒーリングの応用範囲・効果は幅広い
基本的にレイキヒーリングは、ボキボキとする整体のように体に負担がなく
子供でもお年寄りでもどんな人でも受けることができるのが特徴です。
方法は、手をかざし自分を通して相手にエネルギーを与えていくというやり方だからです。
ただ、やり方を知らない人がただ手をかざすのと療法をきちんと把握した人では効果にも差がでるのは当然です。
レイキヒーリングは、おまじないでも宗教でもなくヒーリング療法だからなのですね。
レイキヒーリングで得られる具体的な効果とは
古くからスピリチュアルなパーツとされてきた「手」をつかい
体などにかざすことで、体が温かくなってくるなどの効果を感じる方もいます。
スピリチュアル的に言えば「気の流れの改善」によって体がリラックスして血流が良くなった状態です。
そのおかげで、筋肉のコリが和らいだり精神的に穏やかな気分になる人もいるようです。
レイキヒーリング♡怪しいイメージがある人へ
古代から続き、創始者もいると言われてもエネルギーを流すなんてできるの？
と怪しいという感覚がぬぐえない方もいるかと思いますが、レイキは魔法でも何でもありません。
後ほどまた詳しくご説明しますが、臼井式のレイキはもともとヒーリング療法ではなく
真髄は「精神を強くするやり方」を教えるものでした。
レイキとレイキヒーリングは怪しい「宗教や占い」とは違う
先ほどもご紹介したように、レイキとは自然界や宇宙に元々存在するエネルギーや気のことで信仰や教えのようなものは何もありません。
霊が関係するようなスピリチュアルな占いともまた違う類の「心身に効果がある」ものです。
霊能力やスピリチュアルパワーなどで病気を癒す・治すといったものとも違います。
レイキヒーリング♡外国では正式な医療の一種
レイキが怪しいと思っている方に知ってほしいのは、外国（海外）での位置づけです。
特に英国でのレイキヒーリングは効果が実証されている「医療」として王立病院で保険適用されています。
米国ではハーバード大学やコロンビア大学などの有名大学で、医大生などにレイキヒーリングのやり方を教える授業があり実際に治療にも取り入れられているということです。
レイキヒーリング♡レイキ療法を受けたい人へ
実際にレイキヒーリングを受けてみたいという方に、参考になる情報をお伝えしようと思います。
日本では、ほどんど知名度が0％といってもいいほど怪しいものになっていますが海外ではよく知られています。
しかし、国内での知名度がここまで低いということは実際に正しい方法で正式なレイキヒーリングを受けられる場所もほとんどないということを意味します。
どの治療でもそうですが、エネルギーや霊という言葉を利用してきちんとした方法ではないのにサロンをひらいている人もいるかもしれません。
臼井式の方法を正しく守り、サロンを提供している「日本レイキ協会」などのサロン以外は、一般の方が何らかの形でレイキを学んで開いている可能性が大でしょう。
せっかく、レイキに興味を持ったのなら良くわかならない怪しいところに行くのは誤解の原因になり勿体ないことではないでしょうか。
料金が高くない場合はその方のヒーリングが自分の気を癒してくれるか試してもいいかもしれません。
レイキヒーリングを受ける①ヒーリングサロンを選ぶ
怪しいサロンに行かないように気をつけてサロンを選びましょう。
実はレイキヒーリングのやり方（方法）は、特別な人でなくでも習得することができます。
習わないと泳げないと同じように、臼井式のレイキヒーリングは習えば使えるようになるのです。
ただ、正しいやり方・方法でなければならないということが重要です。
後ほど、レイキヒーリングが出来るようになるやり方・方法を学べる講座についてもご紹介します。
レイキヒーリングを受ける②極端に高い料金はNG
そんなに希少なヒーリングなら料金がすごく高いんじゃない？
そう思う方も多いと思いますが、一般的には料金は針治療や整体などとさほど変わりません。
日本で知名度の低いレイキヒーリングを受けるなら基本的な料金を知っておくといいですね。
近くにレイキを受けられる場所があっても、一回に数万円もするような料金なら危険です。
料金は、30分で3000円、60分で6000円～12000円までくらいが普通だと思うほうがいいでしょう。
レイキヒーリングは電話占いで受けることもできる
電話占いカリス(提供元:ティファレト)ではレイキヒーリングを得意とする月愛（もあ）先生も在籍しています。
気持ちが軽くなり前向きになっていく鑑定により多くの方の歩みを手助けされてきました。ぜひレイキヒーリングを実感してみてください。
月愛先生（提供元：カリス）| 鑑定料 | 鑑定歴 | 鑑定の雰囲気 |
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レイキヒーリングを自分でやってみよう！
ここからは、レイキヒーリングを自分自身に施して心身を癒す方法をご紹介していきます。
スピリチュアルな事を考えていなくても、人は不思議と痛い場所や苦しい場所に「手」を当てますよね？
手で覆ったりすると、心なしかマシになったような気分になるものです。
レイキには体や心を自分でヒーリングする方法があるので基本を学びましょう。
レイキヒーリング①姿勢をただす
レイキを行う時には、座っても立っていてもOKです♪
ですが、足の裏がしっかり床・地面についていることが大切ですよ。
(1)骨盤を立てて、地面と平行になるようにする。
(2)背骨は一つずつ真っ直ぐにするよう意識し、首は力を抜いて乗せるようにする。
(3)肩はほぐして、耳より後ろになるように胸を開く形にする。
(4)手はおへそから指三本分下に重ねます。
レイキヒーリング②呼吸を整える
レイキのセルフヒーリングを正しいやり方で進めるには、呼吸も大切です。
息をゆっくりと何秒かかけて吐ききり、その時に古く淀んだものを外に出すように意識します。
そして、美しく清らかなエネルギーで満ちた光を吸い込むイメージで息を吸います。
この呼吸方法は普段から心身のバランスを整えるときにも役立ちますよ。
レイキヒーリング③レイキハンドで癒す
呼吸のやり方をマスターしたら、次には「レイキハンド」という形をつくります。
手を合掌して、胸より高めの位置に持ってきてください。
このレイキハンドまでの方法は、セルフヒーリングでもほかの人へのヒーリングにも必須です。
合わせた両手が温かくなるように意識して行いましょう。
この時に、先ほど行った呼吸方法を続けながら「ありがとう」と呟くことで宇宙からのエネルギーを得やすくなります。
レイキハンドまでの方法を終えたら手を開いてみよう
ゆっくりと手を開いていくと、そこに何か温かさやピリッと響くものを感じるかもしれません。
とにかく、何かスピリチュアルな目に見えない気のようなものを感じたらレイキハンドの完成です。
何事も最初からうまくこなすのは難しいので、このやり方で何度か練習しましょう。
特に爽やかに晴れた日や、精神的に安定している時に行うとベストです。
だんだんとコツを掴んでくることができたら、いよいよレイキヒーリングにすすみます。
レイキヒーリング④体のレイキヒーリング
レイキヒーリングは気の流れを良くしたり、気力を養う療法ですが
体の痛い部分や不快な部分にも宇宙からのエネルギーを流して癒すことができます。
心と身体は繋がっているので、体に違和感や痛みなどの不具合がでるのは＝気の流れがよくないよ！という警告のようなものでもあるのです。
スピリチュアルなレイキで様々なことを解決できるかも？
体の不調にレイキヒーリングを使う時には、体をただの「肉体」と考えずに行うことが大切です。
あなたが今感じている体の痛みに対して、レイキを流すことで様々な「気づき」「情報」を得ることにつながることにもなります。
気が流れることで、実際に冷えが和らいだり痛みが楽になるということがなかったとしてもレイキヒーリングによって、その不調を治すヒントのようなものがもたらされることがあります。
レイキのスピリチュアルヒーリング：頭の不調
具体的に、レイキのスピリチュアルな宇宙エネルギーを流すには手でそっと覆うようにしてください。
現代人はいつも大量の情報に囲まれ、パソコン作業などで頭部に負担が出やすくなっています。
頭の不調があると、頭頂部から入って全身を巡るレイキエネルギーを阻害してしまいます。
おでこと頭頂部を両手をつかって、覆うように手をかざし癒してあげてください。
こんなことやっている自分て怪しいかも？なんて思ってはいけませんよ！
もし、少しだけ不安がある、モヤモヤする、前向きになれない…など悩みがある人は占い師さんに話してみるのもおすすめです。たくさんの相談を受けてきた電話占いカリスの占い師さんたちなら、カウンセリングのように安心した気持ちになれますよ。
レイキのスピリチュアルヒーリング：心の不調
心の不調にレイキヒーリングをつかうことで気持ちの乱れを癒していくことができます。
ストレスで常にイライラしてしまう、恋人や友人にあたってしまうなどの悩みがあるときに最適です。
怒り以外にも、人間不信など不安感・恐怖感で委縮してしまった心を開くことを助けてくれるでしょう。
心の不調を癒す♡レイキヒーリングやり方編
胸の中心辺りには「ハートチャクラ」という場所があるのをご存知ですか？
チャクラとは、体の中でレイキのような「エネルギー」が出入りする場所を指しています。
ですので、心が弱っている時にはハートチャクラという場所を癒していくのが効果的です。
ハートチャクラのレイキヒーリング①
ハートチャクラは、自分やほかの人を愛する力、受け入れる力、愛や思いやり・許しの役割をしています。
心の不調を強く感じた時には、このハートチャクラがある胸の中心に手を置いて呼吸に集中しましょう。
現代は心のチャクラが閉じてしまっている人が多いので、このヒーリングは時折やるようにしましょうね。
手を置く場所は自分が「癒されている」と気分が良い位置に移動してもOKですよ♪
ハートチャクラのレイキヒーリング②
最初にご紹介したように、呼吸も重要なポイントです。
吐くときには、古いものや淀んだものをすべて外にですようなイメージで吐くと効果的です。
ゆっくりと徐々に深くなっていくように呼吸することを3～5分ほど続けるといいでしょう。
このレイキヒーリングによって、ハートチャクラがゆるみ開くようになると愛情表現を素直にできるようになったり、自分本位な感情を柔軟にシフトできるようになったりします。
ハートチャクラは、過去に否定された経験や愛を失ったように思うと閉じていきます。
それを癒すことで、他人を大きな心で許すことができるようになったり、周りの世界とつながっているような安心した気持ちになることができるでしょう。
レイキを学んでみる♡講座料金など
レイキは、超能力のように特殊な能力を生まれ持った人だけのものではありません。
泳ぎや運転のように、講座を受けてしっかり学べばできるようになるものなのです。
日本レイキ協会では定期的なセミナー以外にも本格的に学べる講座も用意されているようです。
講座の種類や料金、サロンメニュー料金など
まずは、レイキヒーリングを学ぶ前にどんなものなのか体験してみたいと思う方も多いですよね？
日本レイキ協会がひらくサロンでは、プロによる一流のヒーリングを受けることが出来ます。
【日本伝統式 レイキ療法と身体の波動チェック】
料金 60分（初回特典付） 税込み6800円、90分 税込み9800円、120分 税込み12800円
【アチューンメント講座】
講座には一から学ぶものと、他でレイキを習得した方のための上達講座に分かれています。
料金とメニュー：初級（人気No.1) 6時間 30000円（必ずレイキを使えるようになる講座です）
中級の講座料金は6時間40000円で、応用＆西洋式と日本伝統式の２つが同時に学べます。
上級の講座料金は6時間50000円で、臼井氏が考案した日本伝統式の真髄である「自己実現」などの内容です。
レイキヒーリングの心を毎日に取り入れる
レイキの真髄である「自己実現」や「精神を強くしていく」という心は毎日にとりいれましょう。
たとえば、いつも姿勢や食事、睡眠に気をつけ自分をいい意味で律して生きるという事です。
宇宙のエネルギーを感じられるように、太陽をたくさん浴びた新鮮な野菜・果物を感謝して頂くこともそのひとつです。
なるべく、良い言葉、明るくなる言葉を使うように心がけ、きちんと整頓して気分が楽しくなるようなインテリアのお家・お部屋で過ごしましょう。
【最後に】レイキ「気」の流れを整えよう
レイキとレイキヒーリングは、忙しい現代に生きる私達にとってはスピリチュアルなものかもしれません。
しかし、その考え方や癒し方は自然の中で人が生み出したものに寄り添ったものです。
手をつかって、痛む（傷む）心や体を癒す方法は宗教や占いとは異なるものです。
この機会に、自分でレイキヒーリングを施したり普段の生活に取り入れて気の流れを上向きにしていきましょう！
スピリチュアルについてもっと情報を知りたいアナタに！
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