復縁が断られた…返事はどう送るべき？辛い気持ちの対処法

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勇気を出して復縁告白をしても、元彼に気持ちが届かずに断られてしまうこともあります。元彼との幸せな思い出があるからこそ、振られた事実を受け入れるのは辛いものでしょう。

そんなとき悩むのは、『まだチャンスはあるのか』もしくは『諦めるのか』ですよね。気持ちの持って行き方によっても、元彼への対応方法が変わってきます。

断られても復縁できる？

どう返事をするのが正解なの？

そこで今回は、復縁が断られたときの返事の方法を紹介します。また辛い気持ちの対処法もお伝えするので、泣いてばかりで何も手につかない人は参考にしてくださいね。

復縁の告白をするタイミングは、とても重要です。タイミングによって成功と失敗が決まるといっても良いでしょう。

あなたが復縁を断られたとき、それは別れてどれくらい経過していたか考えてください。そして気持ちが冷静になり、客観的に考えることができていたかも見直します。

もし別れて１～３か月以内であれば、十分な冷却期間がとれていなかったのかもしれません。自分では冷静になれているつもりでも、まだ気持ちが混乱していることもあります。

冷却期間は、平均で３か月ほどです。ただ別れた原因や状況によって、それぞれのカップルに必要な冷却期間は異なります。

復縁に断られたと落ち込む前に、正しいタイミングで告白できていたか考えてください。もし適切でないときであれば、再度復縁への状況を整えてチャレンジしてみましょう。

大好きな恋人と別れると、寂しさや恋しさから『とにかく復縁したい』と必死になります。しかし理由があって別れたのですから、解決しない状態では同じことを繰り返してしまうでしょう。

とくに男性は失敗を恐れて慎重に行動する生き物です。一度別れている女性との復縁は、より慎重になって考えてしまいます。

あなたが復縁告白をしたとき、元彼に別れの原因と対処法を伝えることはできたでしょうか。もしできていないのであれば、断られてしまうのも仕方のないことです。

もう一度、『なぜ別れたのか』『交際を続けていくために必要なこと何か』を考えましょう。そして答えが出たら、再度復縁の告白をするようにしてください。

恋人と別れるとき、どちらか一方が悪いということはありません。少なからずお互いに悪いところがあり、それが重なってしまい別れることになったのでしょう。

復縁告白をするときは、別れたときよりもいい女になっていなければ、元彼の心は動かないのです。あなたの悪いところを考え、改善する努力ができていたか見直してください。

もし自分磨きや改善をしないうちに復縁告白をしたのであれば、断られてしまうのも仕方のないことです。もう一度自分を変えて出直すようにしましょう。

復縁をするときは、徐々に距離を縮めていくことが大切です。告白する前に、復縁する意志があることを元彼に理解してもらいます。そうすることで元彼も心の準備ができるでしょう。

別れて音信不通になり、いきなり復縁告白をすれば元彼は戸惑います。お互いの現状もわからず、また復縁の決めてもありません。それでは断ることになってしまいます。

まずは友達関係に戻り、信頼を取り戻してください。そして好意があることを間接的に伝え、元彼にも復縁を意識させるようにしてから復縁告白をしましょう。

復縁の場合は、通常の告白とは状況が異なります。二人の過去があるからこそ、自分の気持ちだけではなく、元彼のこともしっかり考えて告白する必要があるのです。

たとえばマンネリしたことで、あなたから別れた場合。数週間してから『やっぱりやり直したい』と言えば、元彼の心を振り回しているだけになります。

都合よく扱われてしまえば、元彼の心の傷は深くなるでしょう。恋愛をすることも臆病になってしまうかもしれません。

このように別れのケースや現在の状況は、さまざまです。自分本位に告白をするようなことは避け、元彼の気持ちを考えたうえで行動するようにしてください。

冷却期間を置くことで、復縁できたカップルはたくさんいます。ただ、適切な冷却期間はカップルによって異なります。

１週間で復縁できたカップルもいれば、１年経ってやっと元彼の気持ちに変化が表れるなんてこともあるのです。

「冷却期間はどれくらいが適切なの？」と迷っている人は、元彼との心の距離がどれくらいあるのか確かめてみましょう。そうすれば、復縁活動もはかどります。

交際していた元カノの告白を断るのは、元彼にとっても心苦しいことです。それでも真摯に受け止めて考えたうえで、今は復縁しないという決断をしたのでしょう。

まずは今まで交際していた時間や、考えてくれたことに感謝をしてください。振られたときでも『ありがとう』の気持ちを忘れないようにします。

『ありがとう』の一言はシンプルですが、強い意味を持つ言葉です。断った自分に対して感謝の気持ちを伝えてくれる元カノに対して、元彼は自分の決断が間違っていたと思うかもしれません。

何が引き金になり、どこで一発逆転するかは、わからないのです。まだチャンスがある可能性も含めて、また元彼への敬意も込めて、感謝を伝えましょう。

復縁の告白を断るのは、通常の告白よりも勇気がいるものです。告白をしたあなたと同じくらい、精神的負担があったでしょう。

元彼のことが本当に好きなのであれば、そこで元彼が気にしないように配慮してください。気に病まないように明るい言葉で返事をします。

OK例
【そんな深刻にならないで！私は気持ちを言えただけでスッキリしたんだから！泣いてもないし、大丈夫！むしろ言いにくいことを言わせてごめんね。】

反対にネガティブに元彼を責めるような返事は絶対に避けましょう。二度と復縁できないどころか、友達にも戻れなくなってしまいます。

NG例
【私たちの3年ってなんだったの？返してよ、私の3年。ていうか他に女がいるとか？】

このようなNG例は、元彼に怒りを感じさせてしまうでしょう。復縁どころか険悪になり、交際していた記憶まで悪いものになってしまうので気をつけてください。

復縁告白を断られたときには、一度気持ちをリセットさせましょう。今後どうするかは別として、まずは元彼と友達に戻れるように返事をしてください。

ここで【諦めない】【それでも好き】という二重告白はしないようにします。もう気持ちを捨てて、友達に専念するという決意表明をすると良いでしょう。

【復縁はできなくても、いい友達にはなれるよね！それだけでじゅうぶん！】
【じゃあまた皆で飲みに行ったりしよう！〇〇の相談相手に私は最適でしょ？(笑)】

このように冗談も交えつつ、普通の関係になると伝えます。そうすると断って罪悪感を持っていた元彼の心が軽くなるのです。

復縁告白が断られてしまっても、まだ可能性を信じたい気持ちは当然でしょう。万が一にも可能性があるのであれば、もう一度チャンス欲しいと思いますよね。

しかし復縁告白が成功しなかったにも関わらず、しつこく連絡をすると元彼の心は離れるだけです。好きでもない元カノからの頻繁にある連絡ほど重いものはないでしょう。

復縁告白を断られたら、感謝の気持ちを伝えて身を引きましょう。その潔さこそ、男心を惑わせるポイントとなるのです。

【考えて返事をくれてありがとう！お互いに幸せになろうね！】

このような短文で締めくくり終わりにします。元彼が拍子抜けするくらい淡泊な対応の方が、今後の復縁の可能性にもつながるのです。

どうしても忘れることができなかった元彼に振られてしまうと、毎日が苦しいですよね。幸せな記憶ばかりを思い出しては、愛おしさと寂しさに涙するでしょう。

それでも物事にはすべてに意味があります。付き合っていたこと、別れたこと、そして振られたこと、それぞれに意味があるのです。

あなたが元彼と復縁できなかったのは、そういう運命だったと受け入れましょう。ということは、あなたの運命の相手は、他にいるということになります。

他の男性と恋愛をして別れ、数年後に元彼と復縁をして結婚するかもしれません。巡り巡って運命の相手になることもあります。

それでも今は『復縁するべきではないとき』なのです。深く考えずに運命に身を委ねてみましょう。意識して深く考えないようにすることで、辛さも軽減されていきます。

辛いとき、自分の感情に蓋をしてしまう人がいます。別れたことや振られたことから逃げてしまい、深く落ち込むことをしないのです。

しかし蓋をしたままでは、いつまでたっても苦しみから抜け出せません。常に心のどこかに元彼が存在している状態では、自分を余計に苦しませてしまいます。

辛いときは、辛い感情を外に出して、とことん落ち込んでください。泣いて嘆いて、涙が枯れるまで悲しみに浸りましょう。

そうすると、ある日の朝から吹っ切れるようになります。すべて出し切ることで、スッキリとして前を向けるようになるのです。

元彼に振られてしまうと、余計に元彼への想いを強めてしまう女性は多くいます。届かない存在になることで、好きという気持ちが加速してしまうのです。

それでも元彼との復縁が実現できなかった事実を受け止めなければいけません。まずは無理にでも元彼以外の男性を視野に入れて、意識して会話するようにしましょう。

最初は興味がなくても良いのです。話しているうちに意外な一面を知れるかもしれません。価値観が似ていると気が付けることもあるでしょう。

それだけで少しずつ辛い気持ちが前向きになります。『世の中にはいろんな男性がいる』それを忘れずに新しい恋愛に進めるように少しずつ努力してみてください。

辛いときは、何をしていても元彼のことで頭が埋め尽くされてしまいます。考えれば考えるほど、辛くなってしまうでしょう。

無理にでも自分が夢中になれるものを見つけて行動してみてください。家でじっとしているのではなく、買い物でも映画でも好きなことに時間を使います。

どんなに辛くても、必ず時間の経過とともに辛さは薄れていくものです。どんなに深く傷ついていても、必ず傷が癒えるときはきます。

自分が夢中になれるものを見つけることで、元彼のことを考える時間が短くなっていくでしょう。それが辛さを軽減させ、元彼を早く忘れる方法となるのです。

一度復縁の告白に失敗している場合、再挑戦は時間を空ける必要があります。まず振られた後は、しばらく音信不通期間を作ってください。

こちらから連絡をせず、また元彼からの連絡にも応じません。できればLINEも未読スルーくらいにしていきましょう。SNSの更新やコメントも控えてください。

元彼の前から忽然と姿を消します。期間は短くても３か月ほどを目安にしてください。長い場合は１年でも効果があります。

一度復縁を断られている場合は、何も変わらなければ復縁できる可能性はありません。元彼に新しい恋人ができて、その恋人と別れるまでを待つ覚悟を持つようにしましょう。

復縁を断られてしまったのには、必ず元彼なりの理由があります。理由を明確にしなければ、再挑戦しても成功することはないでしょう。

理由がわかったのであれば、それに対して対処・解消しなくてはいけません。もし新しい彼女がいたことで復縁できなかったのであれば、別れるまで待つしかないのです。

なぜ別れてしまったのか、なぜ復縁できなかったのか。それを自分なりに考えて、対処したうえで再挑戦するようにしましょう。

復縁に再挑戦するには、元彼や復縁への執着をなくさなくてはいけません。まずは自分の時間を大切にして、向上心をもって過ごすようにしましょう。

そうすると少しずつ自分の考え方が変わっていきます。絶対的に自分の考えや言動が正しいとは思わず、いろんな価値観を知り吸収しながら生活してみてください。

新しい自分になれば、元彼も新鮮な気持ちで向き合ってくれます。そうなれるまでは告白はせずに、自分磨きに専念しましょう。

復縁告白に失敗してしまうと、自分のすべてが否定されたような感覚になります。とても落ち込み、そして悲しみのどん底に沈んでしまうでしょう。

しかし元彼も悩んだすえに必死に出した返事です。責めたりネガティブな言葉は使わずに、交際していたことや返事をくれたことに感謝しましょう。

そのうえで復縁に対して諦められない場合は、もう一度別れた原因や振られた理由を考えてください。辛さを引きずらずに前を向いて過ごせるようにしましょう。