不倫をやめたい…終わらせる方法とは？

恋人と別れたいと思うとき、『恋愛感情がない』ことがほとんどですよね。そのため多少の情が残っていても、別れを切り出すのに決意や覚悟は必要ないでしょう。

しかし不倫をやめたいと思うとき、まだ『恋愛感情がある』状態です。ただ不倫という関係だからこそ、終わらせなくてはいけないと考えています。

つまり不倫を終わらせるのが難しいのは、好きなのに別れなくてはいけないということです。そのため別れを伝えるタイミングがなく、ズルズルと関係が続いてしまうのでしょう。

大切なのは、自分自信で終わらせるという決意を強く持つことです。事前に気持ちの整理をして、ぶれない気持ちを持って別れを迎えるようにしてください。

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どんなに『やめたい』『やめよう』と思っていても、男性と会えば心が戻ってしまいます。『もう少しだけ一緒にいたい』と気持ちが揺らいでしまうでしょう。

まずは会わないように距離をおくことから始めてください。会わない時間があることで、不倫という関係を客観的に冷静に考えることができます。

男性への熱量が下がるまでは会わないことを徹底するのです。そうすることで、気持ちが揺れることなく決意を固くすることができるでしょう。

不倫関係が続いてしまう大きな理由として『体の相性がいいこと』があります。特に既婚男性にとっての不倫は、セックスを楽しむためであることが多いでしょう。

そこでセックスを拒否してください。食事をしても、ドライブをしても、セックスだけはしないのです。そうするとお互いの存在意義が少しずつ薄れていくでしょう。

『セックスなしだとつまらない相手だな』

このように感じることで、不倫をやめたい気持ちが強くなるのです。セックスだけはしないことを徹底してみてください。

今は目の前にいる男性のことしか考えらえないかもしれません。好きという気持ちに嘘がつけないという人もいるでしょう。

そんなとき1年後…5年後…10年後の将来を考えてみてください。あなたは幸せになっている未来を想像することができるでしょうか。

既婚男性の中には、『妻とは別れるから待っていてほしい』と将来を期待させる人もいます。しかしこのようなセリフを伝える既婚男性のうち9割は離婚なんてしません。

そうなると、あなたは何も変化のない日々を送るだけです。叶わない夢を見ているうちに結婚適齢期も過ぎてしまうでしょう。

結婚をして、子供を授かって、マイホームを購入して…。そんな夢があるのであれば、今のままではダメだと思ってください。

今の自分も将来の自分も大切に考えましょう。誰かの2番目ではなく、1番大切な人になれるよう将来を考えて、不倫を終わらせる決意をするのです。

不倫をしていると、既婚男性の家族のことまで考えられないですよね。あえて考えないようにしている女性も多いでしょう。

しかし既婚男性には、家族があります。信じて待っている妻や子どもたちがいるのです。不倫という行為は、その家族を裏切っていることになります。

もし不倫がバレてしまえば、家族を壊して傷つけるでしょう。逆の立場であることを想定すると、どれだけ残酷なことをしているのかがわかりますよね。

現実を受け止めることで、不倫をやめる決意ができるものです。今まで目をそらしていたことと向き合ってみてください。

不倫をしているときには、『危険な感覚』に酔いしれて、ただ既婚男性との恋愛を楽しんでいるでしょう。しかし不倫で失うものは多数あります。

まずは過ごしている時間です。不倫は愛を育てていく関係ではありません。1年不倫していても何も変わらない無駄な時間です。

そうしている間にも、あなたは年齢を重ねてしまいます。たくさん訪れていた恋愛のチャンスも逃しているのです。

また不倫をしていることで、周囲の友人や知人で去って行く人もいたでしょう。不倫がバレてしまえば、会社を辞めなくてはいけなくなるかもしれません。

不倫をしているというだけで、失うものは多いのです。目の前のことだけではなく、視野を広げて不倫の代償を考えてみてください。

なぜ不倫相手のことを好きなのか、今一度考えてみてください。あらためて考えると、『不倫』というスリルにドキドキしていただけかもしれません。

もちろん他にも『優しい』『頼りになる』など色々な理由はあるでしょう。しかし相手は大切な家族を裏切っている男性です。本当に優しい人だといえるのでしょうか。

一度冷静になって男性のことを分析してみてください。見えている部分だけでなく、隠れている部分にまで思考を巡らせるのです。きっと不倫を終わらせる決意が固くなるでしょう。

既婚男性は言葉巧みに不倫という関係を継続させようとします。特に奥さんを敵対視している女性には、『妻を愛していない』『愛しているのは君だけだ』と伝えてくるでしょう。

しかし、このような言葉は上辺だけのものです。甘い言葉に惑わされないように、本当に愛されているのか今一度確認をしてみてください。

たとえば男性の奥さんや子供の誕生日、年末年始やクリスマスなど、大切な日に呼び出しをします。泣きながら『今すぐ来てほしい』と訴えてみましょう。

ほとんどの男性は何かしらの理由をつけて、要望をスルーします。不倫相手の女性に何があろうとも、本当に大切にしているのは家族なのです。

『所詮不倫相手の女だった』と自分自身で認識することで、辛いですが諦めがつきます。既婚男性の愛情を確認して、不倫の終わりを決意しましょう。

不倫をやめたいとき、そして終わらせることが決意できたとき、あとは実行するのみです。しかし不倫の終わらせ方は恋愛よりも事前準備が必要となります。

急に別れを告げるという方法よりも、徐々に別れに向けて動き出す方がうまくいくのです。自分と相手の男性に別れを予感させて、最終的に別れを告げるようにしていきましょう。

まずは『終わり』を意識することです。現状や感情を考慮して、別れる日を設定しておきましょう。そして別れの日に向かって意識して行動します。

たとえば職場が同じである場合。

『今のプロジェクトが終わるのが来月なので、来月の20日に別れる』
『転職を決意して3月末で退社するので、退社日に別れる』
『来月は自分の29歳の誕生日なので、その前日に別れる』

このように明確な日程を決めてください。そうすると別れの日までカウントダウンをしながら、二人での時間を過ごすことができます。

気持ちの整理をしながら、別れに向かって気持ちを前向きに切り替えられるでしょう。この期間があるだけで、別れの日を受け入れられるのです。

恋人との別れの場合、『別れ方』を計画することはないですよね。そのときの感情や勢いのままに別れてしまうことも多いでしょう。

しかし不倫の場合は、恋愛感情を残したままの別れとなります。そのため終わり方の計画をして、自分で納得のいく別れを演出することが大切です。

一緒に行きたかった場所ややりたかったことはないですか？
不倫していた時間が無駄ではなかったと思える言葉が欲しくないですか？

少しでも悔いが残らないように、やり残したことがあれば実行させていきましょう。そして満足して終われるように計画してください。

不倫をしていると、相手の家族の話はタブーとなるのが暗黙の了解ですよね。家族の話や写真なんて、怖くて見ることができないでしょう。

しかし終わりに向けて、あえて家族の話をしてもらってください。奥さんやお子様の写真も見せてもらいましょう。不倫相手の男性には家族がいると、強く認識させてください。

『奥さんとの出会いは？なんで結婚したの？』
『子供の名前は？年齢は？』

家族のことを深堀りすると、男性の方も警戒します。何を考えているのかと不安になり、別れが頭をよぎるでしょう。

タブーな話題だからこそ、どんどん切り込んで別れへの準備をするのです。そうすると終わりの日もスムーズに話が進むでしょう。

不倫を終わらせるためには、今まで口にしてこなかった将来について男性に問うことが必要です。この質問をすることで不倫関係は自然に終わりへと動き始めます。

まず将来を男性に問うことで、既婚男性は面倒になり『そろそろ潮時かな』と感じるでしょう。そこで男性の方も徐々に距離を置いてフェードアウトしようとします。

さらに将来を曖昧にする男性を見て、あなた自身も『このままではダメだ』と認識することができるのです。将来のない関係だからこそ、あえて将来の話をするようにしましょう。

不倫を終わらせるときによくあるのは、再び心に火がついてしまう現象です。離れたみたものの、また恋しくなり寂しくなり…そして不倫関係を復活させてしまいます。

不倫は嫌いになって別れるわけではありません。状況を変えるために、必死に諦めるわけです。そのため通常の恋愛よりも未練が残りやすいでしょう。

だからこそ事前に心の拠り所となる男性を見つけておいてください。あなたのことを理解してくれて受け入れてくれる人です。

不倫を終わらせて辛くなったときには、一緒に過ごしてもらいましょう。このような存在の男性がいるだけで、心が戻ることを阻止できるのです。

不倫関係は、あまり人に相談できることではありません。そのため悩みをすべて1人で抱え込んでしまうのが辛いところですよね。それが依存の高さにも関係しています。

そこで信頼できる家族や友人に話を聞いてもらいましょう。たった1人でも良いので、あなたのことを理解してくれる人がいるだけで心が軽くなります。

不倫経験のある友人やネットで知り合った人でも良いです。1人で抱え込まずに相談や愚痴を聞いてくれる友達を見つけておきましょう。

もしそのような友人がいない、誰かに相談したいけれど不倫していたことがバレたくないという人は、電話占いカリスの美楽先生に相談しましょう。

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不倫をやめたいとき、まずは決意を固めて事前準備をします。そして不倫の終わりを告げるという最終段階へと移ってください。

不倫の終わりを告げるときは、『昼間』にしましょう。二人きりにならないように、レストランやカフェなどを指定すると良いです。

夜の場合は話がズルズルと曖昧に流れる可能性があります。うまく誘導されてセックスをしてしまうこともあるでしょう。これでは別れ話どころではありません。

また二人きりになると冷静な状態ではいられないこともあります。周囲に人がいる環境の方がお互いに落ち着いた状態で話をすることができるのです。

限られた時間の中で話をつけられるように、夜は予定を入れておきましょう。昼間のカフェで1時間以内に別れ話をすると決め手おくと良いですね。

不倫をやめたいと話すとき、多くの既婚男性は『嫌だ』と首を横に振るでしょう。今の関係を壊したくないので、別れ話には応じないことが多いです。

しかし相手は結婚している男性であり、あなたは未婚の女性です。どう考えても決定権は女性にあるといえます。なぜなら男性は女性の将来を約束することができないからです。

もし男性が別れ話に応じない場合は、そんなことが言える立場でないことを理解してもらいましょう。

『じゃあ結婚してくれるの？』
『責任とってくれるの？』

この言葉を言われると、男性は何も返せなくなります。別れを拒否する権利はないということをうまく伝えてください。

不倫をやめたいと思うのは、決して男性を嫌いになったからではないですよね。多くは、不倫関係に未来がないことを悟って諦めているのでしょう。

そこで1％の望みをかけて、最終ジャッジを男性にしてもらうようにしましょう。そこでNOであれば、あなたの心にも踏ん切りがつくはずです。

最終ジャッジとは、今究極の選択をしてもらうのです。曖昧にさせることはなく、白黒はっきりつけてもらってください。

『本当に奥さんと別れる気があるなら、今ここで電話して伝えて』
『どんな事情でも別れることができないなら、今わたしと縁を切って』

つまりは『今』奥さんか自分かを選んでもらうのです。『少し待って』『今は無理』は通用しません。必ずその場で判断してもらいましょう。

1％の可能性はありますが、99％はその場で奥さんに電話なんてできないです。『ごめん』と謝罪をして去っていく男性ばかりだと覚悟しておいてください。

不倫をするときは、相手に奥さんがいることを知りながら始まったことでしょう。つまりすべてを了承したうえでの関係ということです。

既婚男性は、そんな状況に安心して甘えています。不倫をしていてもリスクがないと軽く考えている人もいるでしょう。

そこで別れるときには、危険な女になってみてください。不倫にはリスクが多く、大きな決意と覚悟がないとできないということを思い知らせましょう。

『ねぇ、昨日あなたの家に電話してみたの』
『あなたの子供たち見たよ…とても可愛いんだね』
『日曜日は家族で食事に行っていたんだよね？仲良さそうだったね』

ここまで言うと男性の背筋は凍りつきます。このまま不倫関係を続けていくのは危険だと感じるでしょう。そしてあなたから逃げていきます。

結局男性は、保身することしか考えていないのです。それを目の当たりにしたとき、あなたの心も冷めていくでしょう。危険な女を演じて男性の様子を見てください。

先ほどもお伝えしたように、不倫は終わらせた後の行動が大切です。好きな気持ちを抑えて別れたので、未練ばかりが心に残ってしまいます。

『私さえ我慢すれば一緒にいられたのかな』
『不倫のままでいいから会いたい』

そんな後悔から、再び男性に連絡を取ってしまうことが多いです。これでは決意した意味が何もなくなってしまいます。

不倫に終わりを告げたら、そこからが勝負です。気持ちに迷いが出ないように、意識して行動するようにしましょう。

まずは友達と遊ぶことです。男性でも女性でも良いので、気持ちを別の方向に向けてください。たくさん笑って美味しいものを食べて、感情を発散させるのです。

最初は無理でも前向きに生活をします。不倫していた男性を思い出さないようにしながら、明るく振るまうようにしましょう。

そうしているうちに少しずつ心から晴れる日がきます。考えない時間を作ることで、本当に考えないようになるのです。

1人きりで家の中に引きこもるようなことはせず、どんどん外に出てください。そして不倫していたときよりも楽しい毎日を過ごすようにしましょう。

不倫を終わらせたのですから、次は純粋な恋愛ができるように出会いの場へ行きましょう。合コンや街コンに参加して、多くの人と出会ってください。

すぐに恋愛関係に発展しなくても良いのです。まずは気の合う男性と楽しく話をするだけでも気持ちが前向きになります。

また不倫でなくても、自分が男性から必要とされる喜びを感じることもできるでしょう。そして自分にも明るい未来があるということを認識してください。

最初は既婚男性と比較してしまうこともあるかもしれません。

『もっと優しかった』
『もっと面白かった』

そう感じてなかなか前に進めないこともあります。しかし不倫していた男性は、妻に嘘をついて不倫をするような男性です。本当に『いい男』ではないでしょう。

そう考えれば比較することはなくなります。欠点は誰にでもあるものなので、悪いところよりも良いところを探してみてください。必ず不倫男性よりも素敵な男性が現れるでしょう。

不倫が終わったとき、すぐに次の恋愛には進めない人もいますよね。そんなときは生活の基盤となる仕事に打ち込むようにしましょう。

毎日しっかりと仕事をしていると、男性のことを考える時間も少なくなります。そして恋愛以外に達成感などを得ながら充実した日々を送ることもできるでしょう。

また仕事に打ち込むあなたを見て、好意を抱いてくれる男性もいるはずです。自然に新しい出会いが訪れるのを待ちましょう。

仕事以外でも趣味などで没頭できることがあれば、ぜひ見つけて実行してください。人に依存しない強い心を持つことが大切です。

『不倫をやめたいと思いつつ、数年の期間がたってしまった…』このように不倫関係は、ついズルズルと長引いてしまうものです。別れるタイミングがないまま時が経過してしまいます。

しかし不倫をしている先に幸せな未来が見えないのであれば、今すぐに終わらせる準備を進めましょう。自分の決意を固めていけば、意外とすぐに終わらせることができます。

現実から逃げたままでは、ずっと不倫女のままです。一歩前に踏み出し、今の関係を綺麗に断ち切れるようにしましょう。